Wprowadzenie

Frame Running, mimo że istnieje na świecie od lat 90., wciąż jest uznawany za innowacyjną dyscyplinę sportową, dedykowaną osobom z niepełnosprawnościami. Dyscyplina ta powstała w Danii, a w Polsce została wprowadzona dzięki Fundacji „Złotowianka”. Zawodnicy używają specjalnych trójkołowych rowerów bez pedałów, poruszając się poprzez odpychanie nogami od podłoża, a tułów opierają na specjalnej podporze. Frame Running łączy w sobie sport i rehabilitację, oferując uczestnikom liczne korzyści zdrowotne.

Rozwój Frame Running w Polsce

Fundacja „Złotowianka” stała się pionierem Frame Running w Polsce, ściśle współpracując z Polskim Związkiem Sportu Niepełnosprawnych „Start”. Dzięki ich zaangażowaniu polscy zawodnicy wielokrotnie uczestniczyli w międzynarodowych zawodach Frame Running w Kopenhadze oraz w paraekkoatletycznych Mistrzostwach Europy i Świata. W 2018 roku Fundacja „Złotowianka” zdecydowała się pójść dalej, zakładając Stowarzyszenie Frame Running Poland, które koordynuje sportowe aspekty tej dyscypliny.
Frame Running jest dostępny dla szerokiego grona zawodników, od osób z głębokimi niepełnosprawnościami po osoby starsze. Jedynym wymaganiem jest minimalna sprawność jednej kończyny dolnej. Treningi na polskich rowerach MobileRach, produkowanych przez Fundację „Złotowianka”, przynoszą liczne korzyści zdrowotne, w tym redukcję stresu, poprawę koncentracji, koordynacji, wzrost odporności organizmu oraz poczucie samodzielności i wolności.

Sukcesy międzynarodowe

Polscy zawodnicy osiągnęli już znaczące sukcesy na arenie międzynarodowej. Zofia Kaucka zdobyła brązowy medal na Paralekkoatletycznych Mistrzostwach Europy, natomiast Magdalena Andruszkiewicz wywalczyła złoty i srebrny medal na Paralekkoatletycznych Mistrzostwach Świata. Te osiągnięcia są dowodem na rosnący potencjał i umiejętności polskich sportowców w tej dyscyplinie. Frame Running został również zaprezentowany podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej, gdzie na stadionie zgromadziło się około 40 tysięcy widzów. Była to doskonała okazja do promocji tej dyscypliny i pokazania, jak wiele radości i korzyści może przynieść osobom z niepełnosprawnościami.

Zalety i wyzwania Frame Running

Frame Running oferuje wiele korzyści zdrowotnych i społecznych. Poprawia postawę i estetykę chodu, a także sprzyja integracji społecznej, zwłaszcza dla osób, które wcześniej były wycofane. Regularne treningi wzmacniają mięśnie, poprawiają kontrolę nad ciałem oraz koncentrację.
Zawodnicy muszą jednak stawić czoła pewnym wyzwaniom. Największe trudności to kwestie transportu na treningi, brak środków na zakup własnego sprzętu, a także obawy bliskich przed uprawianiem sportu przez osobę niepełnosprawną. Komunikacja również stanowi wyzwanie, ponieważ wiele osób z Mózgowym Porażeniem Dziecięcym (MPD) ma problemy z mową lub słuchem. Trenerzy i instruktorzy z Fundacji „Złotowianka” to osoby empatyczne i skupione na rozwoju, doskonale rozumiejące potrzeby osób z niepełnosprawnościami.
 „Złotowianka” aktywnie promuje Frame Running, organizując kursy instruktorskie oraz pokazy tej dyscypliny sportu, zachęcając placówki i osoby prywatne do szkolenia się i rozszerzania miejsc, gdzie można trenować lub korzystać ze sprzętu do aktywizacji i rehabilitacji.
Istnieje już kilka badań potwierdzających korzyści zdrowotne, płynące z uprawniania Frame Running. W jednym z badań wykazano, że regularne treningi Frame Running poprawiły możliwości wydolnościowe uczestników o około 49%.

Klasyfikacja i Treningi

Zawodnicy, którzy wybierają ścieżkę sportową, są klasyfikowani w dwóch grupach: T71 i T72, w zależności od stopnia niepełnosprawności. Do klasyfikacji mogą przystąpić osoby z uszkodzeniem mózgu, Mózgowym Porażeniem Dziecięcym lub po udarach. Proces klasyfikacji obejmuje badania motoryczne oraz testy na sprzęcie, a treningi są dostosowywane do indywidualnych potrzeb zawodników, z uwzględnieniem różnic w spastyczności i kontroli ruchów.
Początkujący zawodnicy trenują 1-2 razy w tygodniu. Zaawansowani zawodnicy mają intensywniejsze plany treningowe, obejmujące cały rok. Zimą skupiają się na treningu ogólnorozwojowym i budowaniu siły, natomiast w sezonie wiosenno-letnim uczestniczą w cyklu zawodów paralekkoatletycznych, rywalizując na dystansach 100, 200, 400 i 800 metrów na stadionach lekkoatletycznych.

Rozwój

Fenomen Frame Running polega na jego dynamicznym rozwoju, jako dyscypliny sportowej dla osób z niepełnosprawnościami. Oprócz Bocci i Rugby na wózkach nie ma wielu możliwości dla osób z głębokimi niepełnosprawnościami.
Fundacja „Złotowianka” planuje dalsze promowanie Frame Running w Polsce poprzez szkolenia, pokazy oraz współpracę z innymi organizacjami. Celem jest zwiększenie świadomości na temat tej dyscypliny oraz jej korzyści zdrowotnych i społecznych.

Wnioski

Frame Running to innowacyjna i dynamicznie rozwijająca się dyscyplina sportowa, oferująca liczne korzyści zdrowotne i społeczne. Dzięki wysiłkom Fundacji „Złotowianka” sport ten zyskuje na popularności w Polsce, dając osobom z niepełnosprawnościami nowe możliwości aktywności fizycznej i integracji społecznej. Współpraca z międzynarodowymi organizacjami oraz lokalnymi instytucjami jest kluczowa dla dalszego rozwoju tej dyscypliny. Frame Running ma potencjał, aby stać się jedną z wiodących form aktywności dla osób z niepełnosprawnościami, oferując im nie tylko możliwość uprawiania sportu, ale również poprawę jakości życia.

Dodatkowe informacje

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej, zachęcamy do odwiedzenia social mediów Fundacji „Złotowianka” i Stowarzyszenia Frame Running Poland. Znajdziecie tam aktualne informacje, zdjęcia, filmy oraz wypowiedzi zawodników i użytkowników oraz dane kontaktowe:

Strona internetowa fundacji Złotowianka

kontakt@fundacjazlotowianka.pl

Tłumaczenie tekstu w PJM w formie wideo: